OMEGA 3 MICROPHYTUS

DESCRIÇÃO:

O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição. 

Existem três tipos de ômega 3: o ácido docosahexaenoico (DHA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido alfa-linolênico (ALA), que podem ser encontrados especialmente nos peixes de mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça.

O ômega 3 também pode ser consumido como suplemento, na forma de cápsulas, que são vendidas em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais e deve ser usado com indicação do médico ou nutricionista.

BENEFÍCIOS:
Os benefícios do ômega 3 são vastos e podem influenciar positivamente diversos aspectos da saúde. Seu papel na manutenção da saúde cardiovascular é notável, uma vez que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos e auxiliando no controle da pressão arterial.
Além disso, o ômega 3 tem sido associado a melhorias na função cerebral, contribuindo para a memória, a concentração e a prevenção de doenças neurodegenerativas. Sua ação anti-inflamatória também é especialmente relevante para aqueles que praticam atividades físicas, uma vez que pode auxiliar na redução das dores musculares pós-treino e na recuperação muscular mais eficiente.

RECOMENDAÇÕES DE USO: Adultos ≥ 19 anos, ingerir 3 cápsulas ao dia preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.

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