DESCRIÇÃO:
A creatina é um composto orgânico encontrado naturalmente no corpo humano e em alimentos como carne e peixe. A creatina é sintetizada no corpo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina e é armazenada no músculo esquelético como fosfocreatina, onde é utilizada para fornecer energia rapidamente durante treinos de alta intensidade e curta duração.
A creatina monohidratada é a forma mais pura, solúvel em água, eficaz e segura de creatina amplamente utilizada por atletas e praticantes de musculação. É a forma mais estudada e comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho atlético e aumentar a massa muscular.
FINALIDADE DO USO:
- Proporcionar força máxima no treino;
- Aumentar o desempenho físico;
- Reduzir a fadiga muscular;
- Elevar a síntese proteica;
- Diminuir o tempo de recuperação muscular pós-treino;
RECOMENDAÇÕES DE USO:
Ingerir 3 g de Creatina Monohidratada ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
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