DESCRIÇÃO:
A taurina é um aminoácido semi-essencial que desempenha um papel fundamental no organismo. Está presente em vários tecidos do corpo humano, como o cérebro, olhos, coração e músculos.
BENEFÍCIOS:
A taurina é importante para:
- Funcionamento do sistema nervoso central
- Imunidade
- Visão
- Fertilidade
- Metabolismo
- Perda de peso
A taurina é encontrada em alimentos como peixe, frango, peru, carne vermelha e frutos do mar. Também é produzida naturalmente em alguns tecidos do corpo humano, principalmente no fígado.
A taurina é muito utilizada como suplemento energético, pois facilita a excreção de substâncias que não são mais úteis para o organismo. É também conhecida por ser usada por praticantes de exercícios físicos, como a musculação, pois protege os músculos contra dores e lesões, e ajuda na recuperação após os treinos.
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